to czy ktoś jest dzieckiem nie określa tego ile ma lat ! można mieć 20 i być bardzo poukładanym gościem i można być 30 letnim kretynem któremu mama robi kanapki do pracy , a on całe życie siedzi pod blokiem i zgrywa gangstera na ławce . W zasadzie to ja to pisałem ogólnie , a nie do Ciebie bezpośrednio . W zasadzie to nie rozumiesz o co z tym [...]
[...] ciezko pracowalem i nie raz bylem na dnie, ale nie bede sie rozpisywal ale jak czlowiek przezyje glod i halucynacje z glodu to poglady bardzo szybko mu sie zmieniaja. Lecz jestem realistycznie nastawiona osoba do zycia z ZDROWYM pozytywnym podjesciem, a nie slepym gdzie dziecko z afryki moze byc milionerem bo kreuje swoja przyszlosc, smiech na [...]
[...] problemu z tak późnym odbiorem a wszystko zostało załatwione w miłej atmosferze;-) http://img3.imageshack.us/img3/4673/46822050.jpg Sam sprzęt prezentuje się bardzo ładnie, jest to wersja nieco zmodyfikowana niż na stronie KELTON’a. Delikatnie jest krótsza oraz rączki są inaczej przyspawane. Pewnie do ze względu komfortu ćwiczeń. [...]
Dlatego ta teoria " yes you can do it, every1 can do it" jest NIE REALNA p******nie w podniebienie. Znam takich wielkich ludzi, pracowali ciezko pare lat, los sie usmiechnal i teraz robia kazania, ludzie obudzcie sie. W afryce dziecko pokonuje czasami 15km po wode!!! na piechte w sloncu i tak sie konczy jego dzien, pewnie kocha co robi, tak [...]
A to inny, widać jakiś rejon filozofów. Nie mówię że nie dasz rady, ale zdziwisz się jak jest na rynku pracy dla inż. teraz nie tak super jak parę lat temu, a zaczyna się robić coraz gorzej. Osobiście jest mi na rękę by masy szły na socjologię czy TIR więc nie zamykałbym tych kierunków urzędowo. Choć jak jesteś w czymś dobry to zawsze sobie [...]
Marcin K. On jest akurat z Piekar :-)) Dam radę, jeżeli będę dobry w tym co robię %-) Bo 25 lat na dole, to ciężki orzech do zgryzienia (może nie tyle co na dole, a w pracy fizycznej na dole).
[...] mocno uważać. Dało mi to jednak mocno do myślenia i korekty treningu co opisze za chwilkę. Do tego moja waga znów nieco się podniosła i obecnie rano wynosi równe 90kg. Co jest dobre i nie dobre tzn tłuszczowo mocno nie przybrałem ostatnimi tygodniami ale wagowo jest już teraz sporo za dużo a dokładniej nastawiam się na zbicie zbędnego tłuszczu [...]
[...] że jutro nie będę mogła wyjść na siłownię bo wróci późno z pracy. Niewiele myśląc spakowałam w biegu torbę i wypadłam na siłownię co by nie stracić treningu %-)( to już jest jak uzależnienie %-) ) Tak więc mój dzień było dziś pod znakiem ciągłego ruchu :-)a teraz siedzę padnięta jak koń po westernie }:-( Rano: callanetics Po południu: GPP 5 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
InTheEnd jeśli ten jadłospis Twoim zdaniem jest ok to daruj sobie takie rady - daruj. 1.) 2 banany na śniadanie ? Oszalałeś ? Gdzie tu białko nawet jak dodasz owsiankę ? gdzie tłuszcze ? 2.) no tu ok ryż , mięso , warzywa 3.) Do dupy. Zainwestuj w białko a banana wyrzuć - dodaj do tego 4x kromki chleba razowego z ziarnami + pokrojona pierś z [...]
[...] to pod nogą były 40-tki to od tego sobie zacząłem i schodziłem już w dół - 6 serii w sumie wyszlo, high pull - nie liczyłem pow, 4 serie i na trice dualrep francuza za głowę i wycisku wąsko - MEGA !! spalone całe tricepsy, a robiłem 10-12 pow tego dualrepa - francuz za głowę i od razu wycisk wąsko to jedno powtórzenie. jest bardzo dobrze:)
Kamiru sprawa wygląda tak, że ja chciałbym startować, a składa się na to kilka czynników. Pierwszym jest to, że dużo osób na mnie liczy, trenerzy, rodzina, bo kilka osób z klubu uważa, że jestem tam najlepszy i powinienem się dobrze pokazać. Kolejnym jest to, że jestem ostatni rok juniorem, chyba powinienem jak najwięcej walczyć, żeby w [...]
Mocca, na jakąs promocję trafiłam 3,5zł za 125g %-) czytałam, że wcinasz borówy... ja będę miała na działce mmmmm:-D co do pracy, nie jest ciężko, to nie jest praca fizyczna, bardziej psychiczna, bo karzą ci siedzieć i nie spać przez całą noc kiedy nie ma klientów... mam też dużo nauki, więc materiały biorę ze sobą i kuję w pracy, więc na prawdę, [...]
[...] Siedzący tryb życia na pewno się do tego przyczynił. Niedawno okazało się, że cholesterol i trójglicerydy przekraczają normę kilkakrotnie i mam stłuszczoną wątrobę. Nie jestem gruby, ale tłuszcz przy braku umięśnienia wygląda słabo. Generalnie wstyd zdjąć koszulkę. Rok temu zacząłem jeździć na rowerze i rzuciłem palenie. Teraz jeżdżę nawet [...]
[...] walce otrzymałem- ponad 1000 maili i wpisów na moim facebooku z gratulacjami, podziękowaniami i życzeniami powrotu do zdrowia, niektóre były bardzo wzruszające. Dziękuję że jesteście ze mną! Daje mi to ogromną satysfakcję oraz motywacje do jeszcze cięższej pracy. Dziękuję Sobocie za wprowadzenia mnie na ring. Piosenka którą razem z Mateo napisał [...]
No właśnie tego się obawiałem, zamiast rzucanych propozycji w czym może być problem zaraz oskarżacie mnie o nieczytanie innych tematów co akurat nie jest prawdą :-/ Dietę rozpiszę w miarę możliwosci, teraz siedze w pracy i nie za bardzo mogę hehe...ciekawi mnie też wasze zdanie na temat tego, czy szeroka ławka może być powodem słabego przyrostu na [...]
[...] gel). Powiedział, że raczej trzeba zrezygnować z treningów. To zalecenie było straszne dla mnie. Dopiero zaczęłam się dobrze bawić,- a tu zakaz.:-> No nie, tak nie można. To jest jak dziecku odebrać ulubiona zabawkę. Ale cóż. :-) Natknęłam się w sieci na artykuł [...]
Vladimir_Volkoff i oto chodzi w Polsce nie zarobisz, żeby się odkuć trzeba szukać pracy za granicą. Więc p******enie o godnym życiu w Polsce jest śmieszne na chwilę obecną. Tylko wyjazd jest szansą dla ludzi i to dużo większej liczby niż Ci co w siebie uwierzą i w to że w PL coś osiągną.
[...] co do gara idzie włożyć, nawet jak się dobrze uczy to studia też nie bardzo wchodzą w grę bo życie studenta kosztuje, więc maksymalnie kończy jakieś Technikum i idzie zarejestrować się na bezrobocie lub zap*****la po 12 h na budowie za grosze jak mu zdrowie na to pozwala. Ja nie mówię, wyjazd za granicę jest szansą i za granicą można naprawdę [...]
[...] lidlu ... Kurde, taką małą anegdotką się z Wami podzielę .... Wczoraj w pracy, czytałem o egzorcyzmach Annaliese Michell. I tam było o godzinie diabła, czy tam szatana, że jest to godzina 3:06. Czytając komentarze, ludzie tam pisali, że się boją, bo się obudzili o 3-3.06 i nie wiedzą co mają robić. k***a, obudziłem się o ... 3:05 i akurat [...]
[...] siebie wszytsko na treningach i byłam dokładna co do każdego grama z micha. Na wagę bym nie patrzyła, bo wczoraj ważyłam 88,2kg. Jestem tym tygodniu strasznie spuchnięta. Najważniejsze, że ruszyło 8-) Ogólnie jest radoś!!!;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e3fb8f13f4ca4fcc8c80c34a140e6eb5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/67c555c9091b4610ac74d7924e5b40f1.png